Delavnica Sočutje do sebe je namenjena vsem, ki želijo bolje razumeti svoj notranji dialog, vpliv samokritičnosti ter pomen prijaznejšega in podpornega odnosa do sebe v vsakdanjem življenju.

Na delavnici bodo udeleženci spoznali, kaj je sočutje do sebe, kateri so njegovi ključni elementi in kako vpliva na duševno dobrobit, čustveno ravnovesje ter kakovost vsakodnevnega delovanja.

Poseben poudarek bo namenjen prepoznavanju omejujočih prepričanj in pretirane samokritičnosti, ki pogosto vplivata na odnos do sebe ter odzivanje v zahtevnih življenjskih situacijah.

S pomočjo praktičnih vaj bodo udeleženci pridobili uporabna izhodišča za razvoj bolj podpornega notranjega dialoga, več notranje stabilnosti in bolj konstruktivnega odnosa do lastnih izzivov.

Trajanje delavnice: 120 minut